このような悩みを抱えている20代、30代の子育て世代は多いのではないでしょうか。
サラリーマンである私自身も同じような悩みを抱えていました。
男性も育児や家事をするのは当然な時代なので、会社で責任ある立場を担うだけでなく、仕事と家庭を両立する方法を模索してきました。
そのため、この二人が抱えるようなモヤモヤした気持ちの正体を見つめるようにしました。私の中で見つけた答えは『子どもにしわ寄せがいっている』と感じていることでした。
この気持ちを解決する方法を見つけないと満足する状況は作れないと思い、考え方を改めることにしました。
そして、ターニングポイントになったのは『両立を考えずに自分の理想を整理』したことでした。
それまでは、どっちも上手くやろうと努めてましたが、理想を求めて取捨選択をする行動した結果、納得のいく生活が送れるようになっています。
仕事と家庭を両立できないと思っていた私の経験談をポイント絞って紹介していきます。
Contents
仕事と家庭の理想を整理
あなたは、何を理想としますか？
まずは仕事と家庭の理想をそれぞれ整理しましょう。
理想とは『これ以上望むことのない完全なもの』を意味します。
答えは人それぞれ異なりますので、自分自身で見つける必要があります。
あなたの理想は何でしたでしょうか？
行動の軸になることなので言語化できるまでしっかり考えてみましょう。
理想と現実のGAPを知る
現実世界であなたの理想を阻害するものを理解しましょう。
仕事にはやりがいも誇りもあるかと思いますが、理想の阻害にもなっています。
『仕事が理想の阻害』になっていることを認識することが重要です。
理想と現実のGAPを埋める
あなたの理想と阻害要因が明確になりました。
その上で、どうしたら理想と現実のGAPを埋められるか考えてみましょう。
・残業前提の業務量ではないですか？なぜ人を増やせないのでしょうか？
・打合せ時間帯を定時内か帰宅してからの食後に出来ないですか？
残業前提のマインドでこれまで働いてきたと思いますが、理想の実現と天秤にかけてみてください。
解決策は何かしら見つかるはずです。すぐに見つからなくても、理想を実現するために知恵を振り絞ってみましょう。
また、家庭と両立できるように柔軟な働き方がしたいと考えても実現できない職場や家庭との両立を是としない雰囲気の職場は危険です。
その場合は、転職を考えた方が良いかもしれません。
すぐに転職する気はなくても転職サイトに登録することで、自身の価値を確認出来たり、外の世界を知って新しい考えが生まれたりもします。
まずは行動してみましょう。
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筆者の仕事と家庭の両立事例
私は電気自動車に関連するエンジニアをしています。
子どもが産まれて、妻が社会復帰した時から「朝の支度と保育園への引率」を担当していました。妻はフルタイムで19時頃に迎えに行って、食事を用意し、寝かせつけまで頑張ってくれていました。
しかし、第二子を懐妊してからつわりの影響で同じように生活するのが難しくなり、たまに私が夜も迎えに行くようになりました。
ある日迎えに行くと、2歳の息子に泣きながら「もっと早くきてほしい」と言われて唖然としました。
これまで息子のその気持ちに気づいてあげられていなかったからです。まだ小さいのでもっと大きくなってからそのような感情が芽生えると思っていました。
とても申し訳ない気持ちになり、そこから私は『理想と現実のGAP』を埋める活動を始めました。
筆者の理想とは
子どもに十分な時間をとって向き合いたい
この気持ちに尽きます。
私が子どもの頃、保育園ではなく幼稚園に通い15時には帰宅していました。
幼稚園も楽しかったですが、家で過ごすのも心が安らぐ大事な時間だったような気がします。
そんな自分の気持ちを思い出すと、もっと早く帰って息子との時間を確保するべきだと気づくようになりました。
筆者の現実とは
当時、残業時間は60〜80時間／月でした。
働き方改革が始まっていた頃なので、残業が多い部類かと思います。
部署を見渡すと私だけではなく、周りも同じような状況で慢性的な残業前提の働き方が根付いてしまっている職場でした。
しかし、理想は捨てられません。
妻の妊娠が追い風にはなりましたが、残業時間を5時間未満に抑えるような働き方にしました。
当然、これまでと同じような働き方では仕事に支障をきたします。
筆者の理想と現実の埋め方とは
何よりもマインドセットです。
『業務をこなす』
→『定時内で業務をこなす』
残業なし前提で計画をたてるためには、他に任せられることを整理して、自分が集中することを決めなくてはなりません。
外注に頼ると出費が増えるように思いますが、自分の残業代と実はあまり変わりません。
容易ではありませんでしたが、徐々に理想とする状況を確立していきました。
周囲の目も気になりましたが『自分の理想は自分でしか手に入れられない』という強い思いで継続するようにしました。
筆者が行動した結果
とても有意義な時間を過ごすことが出来ています。
家族と食事をとれるようになりましたし、お風呂や就寝まで一緒にするなり、その日の出来事を教えてもらうことが出来ます。
子どもは、その日あったことはその日に話したいはずなので、それが実現できていることに大きな満足感があります。
さらに、子どもと一緒に21時に就寝するため、翌朝5時には自然と目が覚めます。子どもが起きるまでの約2時間は自身のスキルアップに使っています。
その一例がアプリ作成です。【未経験者でも出来た】Tinder風UIアプリをSwiftで作成にまとめていますので参考にしてみてください。
他にも自宅で可能なプログラミング学習やWebデザインコースなどあるので興味がある分野で始めると良いでしょう。
まとめ：仕事と家庭の両立は可能
紹介した『仕事と家庭の両立』に向けた整理を実践すれば、漠然としたモヤモヤから開放されるかもしれません。最後にもう一度復習しましょう。
STEP1 理想を整理する
STEP2 理想と現実のGAPを知る
STEP3 理想と現実のGAPを埋める
子どもは10年程度で自立してしまいます。親子で過ごせる時間は多くはありません。
家族の貴重な時間を大切にし、より多くの家族が幸せになれると良いですね。
